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端午節快樂|考試中如何緩解考生焦慮情緒?尼尚來支招

時間: 2019-06-07 15:18:08   來源: 本站

想必大家都知道,端午節要到了,往常每到這個假日,每家每戶都會透露出一點喜慶的氛圍,年長一點的人,可能會在家里做著粽子等著自家的小孩回來吃,年輕點的小伙子們,可能已經無心上班,提前一兩天計劃著去哪兒玩,小朋友們也想著終于能放下課本,跟父母或者小伙伴們約著去看賽龍舟。

端午節快樂|考試中如何緩解考生焦慮情緒?尼尚來支招

而今年的端午,卻多了一些緊張的氣氛,因為國人最為重視的高考,也剛好跟端午節肩并肩一起來了,如果論人生中的重要轉折點,那么高考絕對是其中之一,有網友戲稱“高考也許是你一生中唯一不用拼爹的時候了”,當然這里也希望考生們不要背負太大的壓力,成功靠的是平時一點點的積累,因此這幾天考生需要的是調整心情,來迎接最后的檢驗。這里小編也給各位考生提醒一些事:

端午節快樂|考試中如何緩解考生焦慮情緒?尼尚來支招

考試前

1、證件:開考前務必檢查好各類證件,包括準考證和身份證等。

2、工具:2B鉛筆、橡皮擦、中性筆(備用兩至三條筆芯,避免筆芯斷水寫不出)、直尺圓規等相關測量工具。

3、考前建議不要吃太多東西,其一是為了避免吃壞肚子,無疑會影響考試狀態,其二是吃太多東西血紅蛋白集中在消化功能,易導致大腦供氧不足容易困乏。

考試中

1、一定不能帶手機進入,一旦發現后果很嚴重。

2、不懂的題目果斷跳過,留到最后再解決,規劃好時間,預留足夠的時間去填答題卡,答題卡避免折疊。

3、喝水可以緩解緊張情緒,但是避免攝入過多水分,高考中上廁所是一件很麻煩的事情。

4、考場通常會有時鐘,但是做題太認真有時候會忘了看,建議可以佩戴手表,隨時可以注意到時間。

小貼士:手表對于考生來說是一個減緩焦慮,提升效率的工具,時鐘大部分掛在黑板附近,做題的時候常常會忽略掉,而手表在做題的時候始終在視線之內,考生能夠隨時掌握時間進程,較合理的安排好時間。以下也插播一款手表,時尚簡約的三眼六針設計,是當下年輕人較喜歡的款式,百搭的外觀,一覽無余的時間信息,讓考生在考場能夠更加的自信滿滿。

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NESUN尼尚

考試結束

1、在座位上等待老師收卷,收拾好自己的各種證件及工具,不要喧嘩,有序離場。

2、考過的試就忘記它,不要受到影響,好好休息迎接第二天的考試。

3、結束最后一天的考試,恭喜你,邁過人生的一個階段,假期玩的開心。

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高考是人生中至關重要的一步,但你的人生卻不會因為一場高考而被定義,保持平常心,坦然面對一切的結果,尼尚表也在這里??忌鸢耦}名,考的都會蒙的都對,也祝其他工作的朋友們,端午節快樂,玩的開心。

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